VeryFit 文件健康監測
Heart rate, step counting, and sleep tracking accuracy
哪些因素影響心率測量的準確性？
佩戴裝置過鬆、擺動手臂或裝置在皮膚上滑動都可能影響心率讀數。此外，佩戴過緊、抬起手臂或握拳會影響血液循環，也會影響感測器效能。測試心率時，建議保持手臂伸直、身體靜止、肌肉放鬆。確保裝置與皮膚緊密接觸。
注意： 即使正確佩戴裝置，膚色、體毛、刺青和疤痕等個體差異也可能輕微影響心率感測器的效能。
哪些因素影響計步準確性？
裝置使用的加速度計和演算法對行走步數高度敏感，即使微小的差異也可能影響加速度計和演算法。您必須在裝置初始設定時提供準確的個人資料。例如，如果輸入了錯誤的性別、身高、體重或年齡，將導致運動數據不準確，如步數、距離或卡路里計算錯誤。
此外，手臂擺幅、步幅、姿勢、路面和坡度等因素也會影響計步結果。
為什麼開始走路後裝置不立即計步？
為提高計步準確性，裝置設有最低 10 步的門檻。這意味著 App 中顯示的總步數只有在您走了超過 10 步後才會變化。裝置在第 10 步後開始記錄數據，並僅在完成 30 步後儲存數據。
為什麼無法同步睡眠數據？為什麼睡眠數據不準確？
- 確保睡覺時始終佩戴裝置，否則與 App 同步時將沒有睡眠數據。
- 睡眠會全天候追蹤。但是，只有睡眠持續三小時以上才會被記錄（睡眠分為三個階段：深度睡眠、淺度睡眠和 REM 快速動眼睡眠）。起床後再次入睡、賴床或躺在床上滑手機都會影響睡眠記錄。
- 如果您在睡前沒有佩戴裝置，或者起床後立即摘下裝置，記錄的睡眠時間會延長或不準確。