VeryFit ドキュメントWMK IDW19 スマートウォッチ
WMK IDW19 スマートウォッチのユーザーマニュアル：ハードウェアの概要、使い始め方、VeryFit アプリとのペアリング、充電、本体に搭載されたすべての機能とリマインダーについて解説します。
WMK IDW19 スマートウォッチは veryfit アプリと連携し、アクティビティ、心拍数、血中酸素（SpO2）、ストレス、睡眠などを記録します。このマニュアルでは、ウォッチのハードウェア、使い始め方、ペアリング、そして本体に搭載されたすべての機能について順を追って説明します。
はじめに
本ウォッチには以下の要素が含まれています。
- 画面表示エリア
- ファンクションボタン
- 圧力解放ホール
- 心拍数センサー
- マイク
- スピーカー
使い始め方
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パッケージを開け、内容物を確認します。
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同梱物：
- IDW19 スマートウォッチ（リチウム電池内蔵）
- ユーザーマニュアル
- 純正充電ケーブル
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初めてお使いになる前に、ウォッチを充電して有効化し、電源を入れてください。充電するには、マグネット式充電ケーブルをウォッチ背面の充電端子に接続するだけです。
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App Store または Google Play で veryfit を検索するか、下記の QR コードをスキャンして、アプリをダウンロードしてインストールします。
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アプリにログインし、個人情報のほか、歩数と体重の目標を設定します。
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デバイス 画面で右上の + アイコンをタップすると、スマートフォンが検索を開始します。見つかったデバイス一覧から、お使いのスマートウォッチの名前を選んでペアリングします。スキャン機能でデバイスの QR コードを読み取って、直接デバイスをリンクすることもできます。
veryfit アプリとウォッチをペアリングするには
Bluetooth と GPS を有効にする
veryfit を起動し、Bluetooth 機能を有効にして、GPS 位置情報の権限を許可します。
ウォッチを起動する
ウォッチの画面を点灯させ、スマートフォンに近づけます。
ウォッチを選択する
アプリの + アイコンをタップし、検索結果からスマートウォッチのモデルを選んでペアリングします。
ペアリングを承認する
スマートウォッチ側でペアリングのリクエストを承認します。
プロフィールを入力する
アプリで個人情報を入力し、歩数目標を設定してペアリングを完了します。
ヘルスデータの記録
- ウォッチは自動的にデータを記録します。
- ウォッチ上で心拍数、血中酸素、ストレスレベルを測定できます。また、アプリで心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠の自動測定をオンにすれば、これらのデータを一日中記録できます。手動でも自動でも、継続的に健康状態をモニタリングできます。
運動を開始するには：
- 文字盤が表示されている状態で物理ボタンを短く押すと、アプリケーション一覧が表示されます。ワークアウト アイコンをタップしてさまざまな運動の種類を表示し、運動（屋外ランニング など）をタップして開始します。
- ウォッチには初期設定で最大 20 種類の運動を表示できます。アプリの マルチスポーツモード で、ウォッチに表示する運動の種類を追加・削除したり、並び順を変更したりできます。
基本操作
- ウォッチを正しく装着する： ウォッチが手首の骨から指1本分以上上の位置にあり、背面のセンサーが肌に触れていることを確認してください。
- 画面操作： IDW19 はフルタッチスクリーンを搭載しており、軽くタップ、左右へのスワイプ、上下へのスワイプに対応しています。
- ボタン操作： IDW19 には物理ボタンがあり、短押し と 長押し の操作に対応しています。
- 短押し： ホーム画面に戻る／運動を一時停止する。
- 長押し： 電源オフの状態で2秒間押し続けるとウォッチの電源が入ります。電源が入っている状態では Alexa を起動します。
機能の説明
1. 文字盤
ウォッチには初期設定で4種類の文字盤が用意されています。ウォッチ上で手動で切り替えるほか、veryfit アプリの文字盤設定からも切り替えられます。アプリで文字盤をカスタマイズすることも可能です。さらに 文字盤マーケット から 100 種類以上の文字盤をダウンロードできます。
2. スポーツ
初期設定で最大 20 種類の運動を表示できます：屋外ランニング、屋内ランニング、屋外ウォーキング、屋内ウォーキング、ハイキング、屋外サイクリング、屋内サイクリング、クリケット、プール水泳、オープンウォータースイミング、ヨガ、ローイング、ダンス、エリプティカル、ワークアウト、HIIT、ファンクショナルストレングストレーニング、コアトレーニング、ピラティス、クールダウン。veryfit アプリでは、ウォッチに表示する運動の種類を追加・削除したり、並び順を変更したりできます。アプリでは合計 100 種類の運動から選択できます。
- IDW19 はスマート運動認識に対応しています。ユーザーがランニング中かウォーキング中かを判別できます。運動を自動で一時停止したり、運動の終了をお知らせしたりする機能にも対応しています。この機能はアプリでオン／オフを切り替えられます。
- IDW19 の運動サマリーにはさまざまな運動データが含まれており、veryfit アプリで確認できます。
- 直近の運動記録はウォッチ上で確認でき、運動の詳細なデータも見られます。運動記録はアプリでも確認できます。
3. アプリケーション一覧
文字盤が表示されている状態で物理ボタンを短く押すと、アプリケーション一覧が表示されます。上から順に、アクティビティ、電話、Alexa、ワークアウト、ワークアウト記録、心拍数、SpO2、ストレス、睡眠、呼吸、時計（アラーム、ストップウォッチ、タイマー）、天気、サイクルトラッキング、ミュージック、カメラコントロール、スマホを探す、設定の順に並んでいます。
3.1 Alexa
veryfit アプリ — Alexa の設定：
- アプリで Amazon Alexa のエリアをタップすると、ログインのチュートリアル画面に入ります。
- アカウントの連携承認のため、Amazon Alexa 専用のアカウントログイン画面に移動します。
- 連携承認が完了すると、操作方法の一部を確認したり、各国の言語を設定したりできます。
- ログアウト ボタンをタップすると Alexa からログアウトします。いつでも再ログインできます。
ウォッチ — Alexa：
- 本ウォッチは Alexa を内蔵しています。聞き取り中 の画面で質問したり音声コマンドを伝えたりすると、思考中 の画面に切り替わり、回答を返すかコマンドを実行します。現在、Alexa を通じてウォッチ上でストップウォッチ、アラーム、カウントダウン、イベントリマインダーの各サービスをオンにできます。
- リクエストがタイムアウトした場合、音声が認識されなかった場合、アカウントにログインしていない場合、ネットワーク接続が不安定な場合、または Bluetooth が接続されていない場合には、それぞれに対応したメッセージが表示されます。
3.2 電話
- アプリを通じて、よく使う連絡先を最大 10 件までウォッチに追加でき、ウォッチからその連絡先に発信できます。
- ウォッチ上で最近の通話履歴を確認でき、履歴に表示された番号に発信できます。
- ウォッチのダイヤラーから発信することもできます。
3.3 アクティビティ
本ウォッチは次のデータを取得して表示できます：当日の運動／アクティビティ／ウォーキングのデータと目標、一日を通した運動／アクティビティ／ウォーキングデータの時間帯ごとのヒストグラム、当日の歩数と距離、直近の運動の回復時間と最大酸素摂取量、1日の目標設定など。
3.4 心拍数
- ウォッチ上で手動で心拍数を測定できます。アプリの設定では、24時間の自動心拍数モニタリングのオン／オフを切り替えたり、心拍数データを確認したりできます。
- 心拍数を測定する際は、毎回、腕と手首を動かさず、測定が終わるまで落ち着いてお待ちください。
3.5 SpO2
- ウォッチ上で手動で SpO2 を測定できます。さらに、本ウォッチは24時間の自動 SpO2 モニタリングに対応しています。アプリの設定では、この機能のオン／オフを切り替えたり、SpO2 データを確認したりできます。
- 血中酸素を測定する際は、毎回、腕と手首を動かさず、測定が終わるまで落ち着いてお待ちください。
3.6 ストレス
- ウォッチ上で手動でストレスを測定できます。さらに、本ウォッチは24時間の自動ストレスモニタリングに対応しています。アプリの設定では、この機能のオン／オフを切り替えたり、ストレスデータを確認したりできます。
- ストレスを測定する際は、毎回、腕と手首を動かさず、測定が終わるまで落ち着いてお待ちください。
3.7 呼吸
- 呼吸トレーニング アイコンをタップするとこの機能に入ります。時間を選択でき、呼吸を整えるのに役立ちます。
- 開始 をタップすると、すぐに呼吸トレーニングのアニメーションに入ります。振動とアニメーションのリズムに合わせて呼吸を整えてください。適切な呼吸トレーニングは気持ちを落ち着けるのに役立ちます。
3.8 睡眠
直近の睡眠記録と、各ステージの睡眠状態を確認できます。
3.9 時計
3.9.1 ストップウォッチ
ウォッチをストップウォッチとして使えます。ストップウォッチには ラップ 機能があります。
3.9.2 アラーム
- ウォッチ上でアラームの追加・削除やオン／オフの切り替えができ、アプリからウォッチにアラームを設定することもできます。
- アプリでアラームの遅延時間と回数を設定し、どのくらい遅らせるか、何回遅らせるかを決められます。
3.9.3 タイマー
ウォッチ上でプリセットの時間でタイマーを設定でき、時間になるとタイマーがお知らせします。タイマーの時間をカスタマイズすることもできます。
3.10 天気
現在の都市の3日間の天気表示に対応しています。今日の天気とその最高・最低気温に加え、翌日と翌々日の最高・最低気温を確認できます。
3.11 ミュージック
- ウォッチがアプリに接続されている状態では、スマートフォンの音楽プレーヤーを操作して、次へ／前へ、再生／一時停止、音量アップ／ダウン を行えます。
- この機能はアプリの設定でオン／オフを切り替えられます。
3.12 スマホを探す
- ウォッチがアプリに接続されている状態では、スマートフォンを鳴らせます。
- アイコンをタップすると着信音を止められます。
- この機能はアプリの設定でオン／オフを切り替えられます。
3.13 サイクルトラッキング
アプリで サイクルトラッキング をオンにすると、ウォッチにサイクルトラッキングの項目が表示されます。周期の長さやリマインダーの時間などの項目を設定すると、定期的にお知らせします。
3.14 カメラコントロール
ウォッチがアプリに接続されている状態では、スマートフォンの標準カメラを手動で起動し、撮影を操作できます。
3.15 設定
- ウォッチの設定では、画面の点灯時間、着信音の音量、振動などを設定できます。
- ウォッチの設定では、ウォッチの電源オフ、再起動、リセットも行えます。
注意： ウォッチをリセットすると、ウォッチに保存されているすべてのデータが消去され、スマートフォンとのペアリングも解除されます。
4. リマインダーモジュール
本ウォッチは複数のリマインダーモードに対応しており、メッセージリマインダー、着信リマインダー、ウォーキングリマインダー、水分補給リマインダー、運動目標リマインダー、運動時の心拍数警告リマインダーなどがあります。
5. コントロールセンター
コントロールセンターを使えば、おやすみモードや手首を上げて起動する機能をオンにしたり、画面の明るさを設定したり、スマホを探したり、ウォッチを懐中電灯として使ったりといった操作を手軽に行えます。