VeryFit 文件WMK IDW19 智慧手錶
WMK IDW19 智慧手錶使用手冊：硬體總覽、開始使用、與 veryfit App 配對、充電，以及裝置內建的各項功能與提醒。
WMK IDW19 智慧手錶可與 veryfit App 配對，追蹤您的活動、心率、血氧（SpO2）、壓力、睡眠等資料。本手冊將逐一介紹手錶的硬體、開始使用、配對方式，以及裝置上的每一項功能。
簡介
手錶包含下列元件：
- 螢幕顯示區
- 功能按鍵
- 洩壓孔
- 心率感測器
- 麥克風
- 喇叭
開始使用
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打開包裝並檢查內容物。
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包裝內容：
- IDW19 智慧手錶（內建鋰電池）
- 使用手冊
- 原廠充電線
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首次使用前，請先為手錶充電以啟動並開機。充電時，只需將磁吸充電線連接至手錶背面的充電接點即可。
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在 App Store 或 Google Play 搜尋 veryfit，或掃描下方 QR Code，即可下載並安裝 App。
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登入 App，設定您的個人資料，以及步數與體重目標。
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在 裝置 介面，點擊右上角的 + 圖示——手機便會開始搜尋。在搜尋到的裝置清單中，選擇您的智慧手錶名稱進行配對。您也可以使用掃描功能掃描裝置上的 QR Code，直接連結裝置。
如何將手錶綁定至 veryfit App
開啟藍牙與 GPS
啟動 veryfit，開啟藍牙功能，並授予 GPS 定位權限。
喚醒手錶
點亮手錶螢幕，並將其靠近手機。
選擇您的手錶
點擊 App 中的 + 圖示，在搜尋結果中選擇智慧手錶型號進行綁定。
確認綁定
在智慧手錶上確認綁定請求。
完善個人資料
在 App 中填寫您的資料並設定步數目標，即可完成綁定。
健康資料記錄
- 手錶會自動記錄您的資料。
- 您可以在手錶上測量心率、血氧與壓力指數，或在 App 中開啟心率、血氧、壓力指數與睡眠的自動測量，全天追蹤這些資料。無論手動或自動，您都能持續監測自己的健康狀態。
開始運動：
- 在錶面顯示時，短按實體按鍵進入應用程式清單。點擊 運動 圖示進入各種運動類型，再點擊某項運動（例如 戶外跑步）即可開始。
- 手錶預設最多可顯示 20 種運動類型。在 App 的 多運動模式 中，您可以新增或刪除手錶上顯示的運動類型，或調整其順序。
基本操作
- 正確佩戴手錶： 確保手錶佩戴在距離腕骨至少一個手指寬度的位置，並讓背面的感測器貼合皮膚。
- 螢幕操作： IDW19 採用全觸控螢幕，支援短按、左右滑動與上下滑動。
- 按鍵操作： IDW19 配備一顆實體按鍵，支援 短按 與 長按 操作。
- 短按： 返回主畫面／暫停運動。
- 長按： 在手錶關機時長按 2 秒可開機；在手錶開機時可啟動 Alexa。
功能說明
1. 錶面
手錶預設內建 4 款錶面。您可以在手錶上手動切換，或於 veryfit App 的錶面設定中切換。您也可以在 App 中自訂錶面。錶面商城 還提供超過 100 款錶面可供下載。
2. 運動
預設最多可顯示 20 種運動類型：戶外跑步、室內跑步、戶外步行、室內步行、健行、戶外騎行、室內騎行、板球、泳池游泳、開放水域游泳、瑜珈、划船機、舞蹈、橢圓機、健身、HIIT、功能性力量訓練、核心訓練、皮拉提斯與緩和運動。在 veryfit App 中，您可以新增或刪除運動類型，或調整其在手錶上顯示的順序。App 中共有 100 種運動類型可供選擇。
- IDW19 支援智慧運動辨識，能夠辨識使用者目前是在跑步還是步行，並支援在運動結束時自動暫停運動或提醒您。此功能可在 App 中開啟／關閉。
- IDW19 的運動摘要包含多項運動資料，可在 veryfit App 中查看。
- 您可以在手錶上查看近期的運動記錄，包括運動的詳細資料；也可以在 App 中查看運動記錄。
3. 應用程式清單
在錶面顯示時，短按實體按鍵即可進入應用程式清單，由上而下依序為：活動、電話、Alexa、運動、運動記錄、心率、SpO2、壓力、睡眠、呼吸、時鐘（鬧鐘、碼錶、計時器）、天氣、生理週期、音樂、相機控制、尋找手機與設定。
3.1 Alexa
veryfit App——Alexa 設定：
- 在 App 中，點擊 Amazon Alexa 區塊進入登入教學介面。
- 您會被導向 Amazon Alexa 專屬的帳號登入介面，進行帳號綁定授權。
- 完成綁定授權後，您可以查看部分操作說明，並設定不同國家的語言。
- 點擊 登出 按鍵即可登出 Alexa；您隨時可以再次登入。
手錶——Alexa：
- 本手錶內建 Alexa。在 聆聽中 介面，若您提出問題或下達語音指令，畫面會切換至 思考中 介面，並回覆答案或執行指令。目前透過 Alexa，您可以開啟手錶上的碼錶、鬧鐘、倒數計時與事件提醒等服務。
- 若請求逾時、語音無法辨識、帳號未登入、網路連線不穩或藍牙未連線，畫面會顯示對應的提示。
3.2 電話
- 您可以透過 App 在手錶中新增最多 10 位常用聯絡人，接著在手錶上撥打給這些聯絡人。
- 您可以在手錶上查看近期通話記錄，並撥打通話記錄中顯示的號碼。
- 您可以透過手錶的撥號鍵盤撥打電話。
3.3 活動
手錶可以收集並顯示：當日的運動／活動／步行資料與目標、全天運動／活動／步行資料的每小時長條圖、當日步數與距離、最近一次運動的恢復時間與最大攝氧量、每日目標設定等。
3.4 心率
- 您可以在手錶上手動測量心率。在 App 設定中，您可以開啟／關閉智慧全天候心率監測，或查看心率資料。
- 每次測量心率時，請保持手臂與手腕靜止，耐心等待至測量完成。
3.5 SpO2
- 您可以在手錶上手動測量 SpO2。此外，手錶也支援全天候自動 SpO2 監測。在 App 設定中，您可以開啟／關閉此功能，或查看 SpO2 資料。
- 每次測量血氧時，請保持手臂與手腕靜止，耐心等待至測量完成。
3.6 壓力
- 您可以在手錶上手動測量壓力。此外，手錶也支援全天候自動壓力監測。在 App 設定中，您可以開啟／關閉此功能，或查看壓力資料。
- 每次測量壓力時，請保持手臂與手腕靜止，耐心等待至測量完成。
3.7 呼吸
- 點擊 呼吸訓練 圖示即可進入此功能。您可以選擇訓練時長，它能協助您調整呼吸。
- 點擊 開始 即可直接進入呼吸訓練動畫。跟隨震動與動畫頻率調整呼吸。適度的呼吸訓練有助於舒緩情緒。
3.8 睡眠
您可以查看最近一次的睡眠記錄，以及各階段的睡眠狀態。
3.9 時鐘
3.9.1 碼錶
將手錶當作碼錶使用。碼錶具備 計圈 功能。
3.9.2 鬧鐘
- 您可以在手錶上新增或刪除鬧鐘，或開啟／關閉鬧鐘，也可以透過 App 為手錶設定鬧鐘。
- 您可以在 App 中設定鬧鐘的延遲時間與延遲次數，決定要延遲多久以及延遲幾次。
3.9.3 計時器
您可以在手錶上設定具備預設時長的計時器，時間到時計時器會提醒您。您也可以自訂計時器的時間。
3.10 天氣
支援顯示目前城市的三日天氣。您可以查看今日的目前天氣及其最高與最低值，以及未來兩日的最高與最低值。
3.11 音樂
- 當手錶與 App 連線時，您可以控制手機的音樂播放器執行 下一首／上一首、播放／暫停 與 音量調高／調低。
- 此功能可在 App 設定中開啟／關閉。
3.12 尋找手機
- 當手錶與 App 連線時，您可以讓手機響鈴。
- 點擊圖示即可結束響鈴。
- 此功能可在 App 設定中開啟／關閉。
3.13 生理週期
在 App 中開啟 生理週期 後，手錶便會顯示生理週期選項。設定週期長度、提醒時間等選項，系統便會定期提醒您。
3.14 相機控制
當手錶與 App 連線時，您可以手動開啟手機的系統相機，控制拍照。
3.15 設定
- 在手錶的設定中，您可以設定螢幕亮起時間、鈴聲音量、震動等。
- 在手錶的設定中，您也可以關機、重新啟動或重設手錶。
注意： 手錶一旦重設，儲存在手錶上的所有資料都會被清除，且手錶會與手機解除配對。
4. 提醒模組
手錶支援多種提醒模式，包括訊息提醒、來電提醒、步行提醒、喝水提醒、運動目標提醒、運動心率警示提醒等。
5. 控制中心
控制中心讓您輕鬆開啟各項功能，例如勿擾模式、抬腕喚醒、設定螢幕亮度、尋找手機、將手錶當作手電筒等。